Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы?

А умеете ли вы правильно чистить зубы? Не спешите отвечать. Мой вопрос звучит именно с акцентом на слово «правильно»!

Многие считают, что чистка зубов два раза в день самой дорогой зубной щеткой, используя при этом идеальную, на их взгляд, зубную пасту – залог здоровых зубов.

Мнение большинства ошибочно.

Ослепительной улыбки можно достигнуть лишь комплексом мероприятий по уходу за полостью рта!

Немаловажным этапом является именно правильная чистка зубов!

Существует несколько способов. Такие стоматологи как Чартер, Стилман, Смит-Белл, Рейте, Фонес, Басс предлагают свои методы. У каждого из них есть и недостатки, и достоинства. Фактически, все эти методы отличаются лишь характером движений, их последовательностью и расположением щетки относительно зубов. Сейчас все эти «именные» методики можно свести к нескольким общим принципам.

Итак, о том, что чистить зубы необходимо минимум два раза в день понятно.

Утренняя процедура.

Утром используем лечебно-профилактической зубной пастой. Чистим зубы три минуты и не забываем о массаже десен – сверху, снизу, внутри и снаружи. За ночь именно на деснах собирается большее количество микробов. Затем чистим язык (язык-язык, не смейтесь) начисто вымытой щеткой по направлению к «выходу».

Вечерняя чистка зубов.

Вечером чистим зубы так же в течение трех минут, используя обычную пасту или гель. Не забываем так же про десны. Используем ополаскиватель для полости рта. И зубной нитью убираем оставшиеся кусочки пищи и невычещенный налет между зубами, а он обязательно останется, как бы тщательно вы ни чистили зубы.

Техника чистки зубов:

Основной принцип – очищаем каждый зуб со всех сторон. На передних зубах выделяем наружную, внутреннюю и боковые поверхности. На боковых зубах, помимо перечисленных, еще и жевательную поверхность. Боковые поверхности зубов чистим с помощью флосса. Остальные поверхности доступны для зубной щетки.

  1. Чистку зубов проводят при разомкнутых челюстях.
  2. Начинают чистить зубы с внешней поверхности зубов. Щетка располагается под углом в 45 градусов относительно поверхности зуба.
  3. Весь зубной ряд условно делят на сегменты, каждый их которых приблизительно соответствует длине зубной щетки. На каждом из условных сегментов делают по 10 движений в направлении от десны к режущей поверхности зуба.
  4. Аналогичным образом чистят внутреннюю поверхность зубов.
  5. Далее чистят жевательную поверхность коренных зубов, делают по 10, как бы сметающих, движений по каждому из условных сегментов.
  6. Таким образов производят чистку зубов на обеих челюстях.
  7. Завершают весь процесс массажем десен. Данная процедура осуществляется уже при сомкнутых челюстях. В области зубов и десен совершают круговые движения. Этот этап чистки зубов очень важен. Достаточно распространенная ошибка, когда при кровоточивости десен, вы стараетесь не задевать их зубной щеткой. Это не правильно, потому как поступая таким образом, не вычищается налет в области десны, в результате чего ситуация усугубляется.

Из этой статьи вы узнали лишь основные теоретические аспекты, а так же саму же технику чистки зубов. Стоматолог подскажет нюансы, он даст конкретные рекомендации по правильной чистке зубов в зависимости от тех условий, которые наблюдает у вас во рту. Следует иметь ввиду, что некоторые виды зубных отложений просто невозможно удалить самостоятельно. Так, например, зубной камень, налет курильщика, поддесневые зубные отложения. Для этого необходимо обратиться к стоматологу, который проведет профессиональную чистку зубов.

Share:

Добавить комментарий